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攀岩

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　　攀岩运动

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　　这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海触崖、大圆石以及人工制作的岩壁的运动。海兴县活力体育器材厂攀岩防护垫子材质哪儿有卖_攀岩防护垫|活力牌攀岩防护垫|攀岩防护垫子材质厂家,生产跳高垫、跳高海绵垫、背越式跳高垫、背跃式跳高垫、背越式跳高海绵包、攀岩保护垫。海兴县活力体育器材厂相关企业介绍及产品信息主要以攀岩防护垫_攀岩防护垫批发价格(图)_攀岩防护垫报价价格为主,还包括了攀岩防护垫

　　攀岩的基本技术

　　攀登保护

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　　保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧绳索制止坠落。保护的形式一般按保护支点的相对位置分为以下两种：

　　1.上方保护

　　保护支点在攀登者上方的保护形式。在攀登者上升过程中，保护人不断收绳，使攀登人胸前不留有余绳，但也不要拉得过紧，以免影响攀登者行动，这点在登大仰角时尤应注意。上方保护对攀登者没有特殊要求，发生坠落时冲击力较小，较为安全。

　　2.下方保护

　　保护支点位于攀登人下方的保护方式。没有上方预设的保护点，只是在攀登者上升过程中，不断把保护绳挂入途中安全支点上的铁锁中。

　　这是领攀登人唯可行的保护方法，实用性较大，而且是国际比赛中规定的保护方法，但这种保护方法要求攀登者自己挂保护，而且发生坠落，坠落距离大，冲击力强，因此一般由技术熟练者使用。

　　攀登技法

　　1.手法

　　攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。

　　根据支点上突出(凹陷)的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。想要利用攀岩运动进行锻炼，首先知道其带来的好处，其次就是真正了解什么是攀岩运动。休息地段要选择没有仰角或仰角较小，且手上有较大支点处，休息时双脚踩稳支点，手臂拉直，上体后仰，但腰部一定要向前顶出，使下身贴近岩壁，把体重压到脚上，以减小手臂负担，做活动手指、抖手动作放松，并擦些，以免打滑。河北攀岩防护垫生产厂家，河北攀岩防护垫厂家***

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